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公司举办心理健康科普讲座

  发表时间:2019年08月23日  点击数:124 次

  8月23日,公司邀请银川市心理卫生协会理事、特聘讲师秦莉,为大家带来心理健康科普讲座,30余名员工参加了此次讲座。

  秦莉老师通过分组游戏和心理短片赏析,重点解析了如何认识自我、肯定自我,控制自我情绪,发挥自我价值;如何正确面对和排解负面情绪。引导大家正确认识自己、分析心理,正确应对压力、培养健康心态,做到快乐工作,幸福生活。讲座从游戏中学习、从讲述中感悟、从讨论中思考,大家积极参与,争先恐后地发表个人观点、分享个人情感,现场氛围热烈。

  随着社会经济的不断发展和生活节奏的不断加快,人们的工作、生活心理压力日益加大,在工作中或多或少出现压抑、不自信、紧张、焦虑等负面心态,一方面影响工作效率,另一方面容易在工作过程中埋下安全隐患。通过此次心理健康科普讲座,加深了公司员工对心理健康科普知识的了解,增强了员工的心理保健意识,使大家学会了如何舒缓情绪、释放压力。同时,也增进了员工间的情感和友谊,有效地激发了员工的工作热情和昂扬斗志,令参与讲座的员工获益匪浅。

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